非常想变胖有什么办法吗

显示全部楼层 · 2013-11-11 18:54:25

非常想变胖有什么办法吗
男 | 25岁
来自辽宁
2013-11-11 18:54:25
2人回复

健康咨询描述：
26了，173可是只有105斤，很想胖有什么好的办法吗，还有胖的机会吗

曾经的治疗情况和效果：
吃过中药没好使
想得到怎样的帮助：想知道比较好的办法变胖

千问 · 2013-11-11 18:54:25

病情分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。
指导意见：
多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等

千问 · 2013-11-11 18:54:25

病情分析：
你好，引起身体瘦原因很多,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等
指导意见：
可以从食物中获得能量，增肥最不可取的是变态增肥1、多吃肉类、含有丰富蛋白质的食物2、多吃碳水化合物，可以少吃多餐。3、还有多锻炼