以前我很少做梦，近半年耒每晚都要做梦，不

显示全部楼层 · 2013-11-21 00:36:05

以前我很少做梦，近半年耒每晚都要做梦，不
男 | 63岁
2013-11-21 00:36:05
3人回复

健康咨询描述：
以前我很少做梦，近半年耒每晚都要做梦，不知为什么？以前我很少做梦，近半年耒每晚都要做梦，不知为什么？

千问 · 2013-11-21 00:36:05

做梦是由于神经衰弱造成的。建议你要强化一下自己的睡眠。。平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁。

千问 · 2013-11-21 00:36:05

你好，根据您的描述，您最近也梦特别多。你好，夜间做梦是正常的，如果，夜间业务特别多，可以睡前泡脚，睡前运动，睡前喝牛奶，等方法处置。

千问 · 2013-11-21 00:36:05

病情分析：
你好，根据你的叙述，你现在多梦的情况多考虑神经衰弱，植物神经紊乱导致的可能的。
指导意见：
建议你可以去医院检查明确。治疗上可以服用谷维素等药物治疗。注意保持心情舒畅。
以上是对“以前我很少做梦，近半年耒每晚都要做梦，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！