十六岁中学生一般一天吃几个核桃又不上火又

显示全部楼层 · 2013-11-3 16:38:10

十六岁中学生一般一天吃几个核桃又不上火又
女 | 16岁
2013-11-03 16:38:10
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健康咨询描述：
十六岁中学生一般一天吃几个核桃又不上火又补脑十六岁中学生一般一天吃几个核桃又不上火又补脑

千问 · 2013-11-3 16:38:10

病情分析：
你好这个阶段的中学生一天吃个三五个核桃就可以的啊。吃多了容易上火也不吸收的啊。
指导意见：
一天吃几个对大脑以及对身体营养需要都是有好处的啊。另外要注意加强锻炼劳逸结合明白吗。

千问 · 2013-11-3 16:38:10

病情分析：
你好，核桃含微量元素及蛋白质，脂肪酸，维生素E等营养物质，经常吃可以健脑，增强记忆力。
指导意见：
核桃因为含油脂比较多，一般一天吃2个左右就行，坚持吃，可以补脑益智。