高三女学生一般吃几个核桃既补脑又不会发胖

显示全部楼层 · 2013-11-3 16:45:03

高三女学生一般吃几个核桃既补脑又不会发胖
女 | 16岁
2013-11-03 16:45:03
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健康咨询描述：
高三女学生一般吃几个核桃既补脑又不会发胖又不上火。高三女学生一般吃几个核桃既补脑又不会发胖又不上火。

千问 · 2013-11-3 16:45:03

病情分析：
一般的大核桃通常不会上火，核桃中含有一些不饱和脂肪酸，对于脑血管有一定帮助。应该说是多多益善
指导意见：
个人意见：每天吃10颗左右，对于人体有一定益处，核桃可以煮粥和煮汤，可以不用炒

千问 · 2013-11-3 16:45:03

病情分析：
你好，核桃这类坚果类食物对长身体的阶段是很好的补充
指导意见：
这个一般不会有什么明显的反应，但是如果每天坚持食用，可以吃2-3个即可