体重偏高，想找中药减肥

显示全部楼层 · 2013-11-3 16:45:04

体重偏高，想找中药减肥
女 | 20岁
2013-11-03 16:45:04
5人回复

健康咨询描述：
体重一直在65kg左右，想找些中药帮助减肥，最好是做法不要太麻烦，现在还住学校，没有太多条件...

千问 · 2013-11-3 16:45:04

病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。.

千问 · 2013-11-3 16:45:04

病情分析：
中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，
指导意见：
使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！

千问 · 2013-11-3 16:45:04

病情分析：
您好，任何药物减肥都有副作用，
指导意见：
减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的
以上是对“体重偏高，想找中药减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-3 16:45:04

病情分析：
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。，

千问 · 2013-11-3 16:45:04

病情分析：
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康