为什么，我减肥老是瘦了一段时间，又反弹呢

显示全部楼层 · 2013-11-3 21:00:07

为什么，我减肥老是瘦了一段时间，又反弹呢
男 | 22岁
2013-11-03 21:00:07
2人回复

健康咨询描述：
为什么，我减肥老是瘦了一段时间，又反弹呢？为什么，我减肥老是瘦了一段时间，又反弹呢？

千问 · 2013-11-3 21:00:07

病情分析：
您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，
指导意见：
建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

千问 · 2013-11-3 21:00:07

病情分析：
您好！人的胖瘦除与营养、活动有关外，还与遗传有关系，任何一个环节做不好，都有可能反弹。
指导意见：
1、控制高脂饮食。低脂、低糖饮食。适当多吃水果蔬菜。2、增加运动量，要持之以恒，中间如果有长时间的停止，就会反弹。祝早日减肥成功！