如何预防近视眼的？

显示全部楼层 · 2013-11-17 20:37:06

如何预防近视眼的？
男 | 14岁
2013-11-17 20:37:06
5人回复

健康咨询描述：
我的眼睛现在是有一点的近视的，看黑板有一点的看不清楚的，现在不知道这个要不要戴眼镜的，怎么来预防近视眼的严重的，现在来这里咨询一下专家。

想得到怎样的帮助：如何预防近视眼？

千问 · 2013-11-17 20:37:06

你好，饮食中注意摄取富含维生A,B2,C,E的食物多吃肝脏,牛奶,蛋黄,绿叶蔬菜,胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂肪的摄入,预防近视的发生和发展.

千问 · 2013-11-17 20:37:06

病情分析：
根据您的描述，您很有可能是得了近视眼，建议还是及早去医院做个详细的检查，再选择治疗方案。
指导意见：
你好，连续近距离用眼时间不应过长；积极参加户外活动；平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。

千问 · 2013-11-17 20:37:06

病情分析：
你想了解预防近视的方法。
指导意见：
你好，培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。
以上是对“如何预防近视眼的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-17 20:37:06

病情分析：
你好，导致近视的原因有很多，学生写字的姿势不对，经常在黑暗的地方看小说啊，眼睛总是目不转睛的盯着电脑。建议多去锻炼的啊。
指导意见：
你好，平时用眼时间长了，可以做做眼保健操，平时可以多吃点胡萝卜，菠菜，苋菜等，含维生素A的食物，建议孩子自己注意的啊。

千问 · 2013-11-17 20:37:06

病情分析：
现在有越来越多的青少年患上近视眼了，不仅来自于学习，目前社会多是由于电视或其他电子产品带来的影响。
指导意见：
平时要注意玩电脑、手机和看电视的时间不要过长，娱乐一个小时左右就休息放松一下眼睛，打开窗户看看户外，看看蓝天白云，给眼睛按摩一下，做做要保健操等等，总之要注意不要让眼睛过度的劳累。