经常容易紧张，只有点小事或大事心里就容易

显示全部楼层 · 2013-11-29 21:27:29

经常容易紧张，只有点小事或大事心里就容易
女 | 32岁
2013-11-29 21:27:29
2人回复

健康咨询描述：
经常容易紧张，只有点小事或大事心里就容易紧张或心烦。是病态吗。经常容易紧张，只有点小事或大事心里就容易紧张或心烦。是病态吗。

千问 · 2013-11-29 21:27:29

病情分析：
你好，这种情况考虑属于心理性，
指导意见：
目前这个问题我建议及时的减少不良刺激，适当锻炼。

千问 · 2013-11-29 21:27:29

你描述的主要是存在焦虑情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。