例假吃了太多凉性食物身体本来就比较寒怎么

显示全部楼层 · 2013-11-7 04:17:04

例假吃了太多凉性食物身体本来就比较寒怎么
女 | 18岁
2013-11-07 04:17:04
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健康咨询描述：
例假吃了太多凉性食物身体本来就比较寒怎么办例假吃了太多凉性食物身体本来就比较寒怎么办

千问 · 2013-11-7 04:17:04

病情分析：
你好，你的情况，如果没有疼痛感觉是没有问题的，但建议要少吃生冷的食物，
指导意见：
要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。