胆库醇高、血脂高、心情烦躁、常熬夜该怎么

显示全部楼层 · 2013-11-24 10:19:03

胆库醇高、血脂高、心情烦躁、常熬夜该怎么
男 | 34岁
2013-11-24 10:19:03
4人回复

健康咨询描述：
胆库醇高、血脂高、心情烦躁、常熬夜该怎么办？胆库醇高、血脂高、心情烦躁、常熬夜该怎么办？

千问 · 2013-11-24 10:19:03

你好，根据你提供的检测结果，考虑目前先出现胆固醇升高，血脂升高，考虑你目前出现的血脂异常，建议饮食方面一定要清淡，饮食，不要吃辛辣刺激性食物，更不可以喝酒，以免出现动脉硬化。

千问 · 2013-11-24 10:19:03

你好。对于有高血压高血脂高血糖或高体重的人群来说，作息规律是很必要的，长时间熬夜，作息时间不固定，保证不了睡眠时间，对于血压的影响很不利，使血压很难控制，也不利于血糖，而且对于心脏也不健康，无法保证休息时间。所以应尽量避免。

千问 · 2013-11-24 10:19:03

你好，很高兴为你解答。过度疲劳和熬夜，都是隐形杀手，都会造成身体的伤害。所以平时要保证睡眠和合理的饮食运动。希望我的回答能给你提供帮助。
以上是对“胆库醇高、血脂高、心情烦躁、常熬夜该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-24 10:19:03

病情分析：
你好，根据你的情况，高胆固醇，高血脂，是与你的生活饮食习惯有关，你需要调整你的日常生活作息规律。
指导意见：
首先建议低盐低脂低胆固醇饮食，清淡饮食为主，其次，多做运动，锻炼身体，减轻体重。再次，少熬夜，养成合理的作息时间，保持良好地情绪。

2013-11-24 10:29

ask4584999266
追问
但是工作是晚上的不能不熬夜！附件：点击查看大图

2013-11-24 10:58

ask4584999266
追问
一般吃哪些食物会好些附件：点击查看大图

2013-11-24 19:12医生回答：
低盐低脂饮食，凡高胆固醇，高脂肪的食物均少吃，例如鸡蛋黄，鱿鱼。可以适当吃点瘦肉，鱼类以海鱼为主，运动是重要的。