早晨跑步完就吃早对身体好吗？

显示全部楼层 · 2013-11-26 19:51:08

早晨跑步完就吃早对身体好吗？
男 | 34岁
2013-11-26 19:51:08
3人回复

健康咨询描述：
早晨跑步完就吃早对身体好吗？早晨跑步完就吃早对身体好吗？

千问 · 2013-11-26 19:51:08

病情分析：
您好，如果是身体健康的人，可以先跑步再吃早餐。
指导意见：
但在跑步前必须先喝半升的温开水。因为早上醒来后人体出于半脱水状态。适当补充水分后再跑步对健康有利

2013-11-26 20:06

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追问
奥，好的，感谢医生的回答附件：点击查看大图

2013-11-26 20:17医生回答：
您好，不客气，祝身体健康，有不明白的问题欢迎来有问必答网咨询

千问 · 2013-11-26 19:51:08

尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，早晨刚跑完步就吃早饭是不好的，尤其是对于肠胃功能，有很大的影响的，要在跑步半小时之后再吃早饭

千问 · 2013-11-26 19:51:08

根据你描述的情况，早晨跑步完不应立即就吃早餐，应在休息大约二十分钟到半小时后再吃，刚跑步完，人体气虚，等气机功能恢复后，再吃饭，有利于消化和吸收。
以上是对“早晨跑步完就吃早对身体好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！