做什么能瘦手臂啊？

显示全部楼层 · 2013-11-13 10:33:12

做什么能瘦手臂啊？
女 | 23岁
2013-11-13 10:33:12
1人回复

健康咨询描述：
我的胳膊很粗，特别和身体连接的那一段很多肉，最怕别人碰到我胳膊的那个地方，每次别人说就很尴尬，姐姐经常说等我生小孩后比那些手女孩的腿还要粗，伤心死了。请问怎么瘦下来?

想得到怎样的帮助：该如何治疗和预防。

千问 · 2013-11-13 10:33:12

您好,减肥贵在坚持,要持之以恒。首先,要稍微控制一下饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上少吃,或是可以用水果代餐.瘦腰,可以转呼啦圈,做些毛巾操,网上有相关的资料,瘦胳膊的话就是可以举小哑铃,没有的话可以用矿泉水瓶装水取代。