绑沙袋会不会长不高？

显示全部楼层 · 2013-11-15 20:32:22

绑沙袋会不会长不高？
男 | 13岁
来自浙江
2013-11-15 20:32:22
4人回复

健康咨询描述：
我今年14岁，身高156cm，听同学说绑沙袋会长不高，请问这是真的吗？

曾经的治疗情况和效果：
那如何绑沙袋才正确呢？
想得到怎样的帮助：绑沙袋会长不高吗？

千问 · 2013-11-15 20:32:22

指导意见：
您好，您好建议注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意微量元素的补充，少玩电子产品，保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。

千问 · 2013-11-15 20:32:22

你好：根据你所提出的问题，身高和遗传、后天环境、营养都有关系，体育运动一般是有利于身体长高的，建议多做户外运动如跳高、跳绳、跑步通过锻炼来增加肌肉，另外加强饮食调理，注重营养补充，如果骨骺线没有闭合就有机会长高。

千问 · 2013-11-15 20:32:22

不建议长期负重，建议孩子每隔一年做一个骨龄监测，帮助孩子科学长高。儿童科学增高需从合理营养、适量运动、充足睡眠入手，多吃蔬菜
以上是对“绑沙袋会不会长不高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-15 20:32:22

病情分析：
你好，绑沙袋一般在小腿上，而且不是特别重不会对身高有太大影响的。
指导意见：
你好，这种说法是没有科学依据的，建议保证充足睡眠，多做跳跃运动。