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去西藏旅游需要注意什么呢
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去西藏旅游需要注意什么呢
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2011-9-16 05:01:16
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1、游客须身体健康,严重心脏并高血压患者不宜进藏;2、进藏旅游个人自备物品:太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品,冬天赴西藏旅游须准备羽绒服;3、前往高原前最好去正规医院进行体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原,戒除烟酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急药品和其他物品;4、旅客须具备良好的心理素质,保持乐观情绪,过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重;5、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸烟、止痛、镇静等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应,应避免劳累、受寒和上呼吸道感染;6、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,游客须准备羊毛衫、保暖内衣等;7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担;8、藏区的绝对禁忌:A藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;B敬酒时,客人须先用无名指叫醮一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天、地和祖先,接着轻轻喝一口,主人会及时添满,再喝再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一因而尽;C吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;D喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;E禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌;F行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;G不得跨越法器、火盆;H经筒,经轮不得逆转;I忌讳别人用手触摸头顶;9、购物提示:A在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下;B藏药材最好在国营药店购买;C佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大部分是赝品,买时要注意;D臧刀必须邮寄,不能飞机托运;E在西藏购物,无论何时何地都可以压价,只要有礼貌,通常成功率较高;F旅游纪念品建议行程快要结束时购买,先期购买物品,大大小小的物品会对您以后几天的旅程造成不少的麻烦;10面见僧人最好的礼节是双手合十,微微低头,不要握手、拥抱;11喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”,与喇嘛交谈,最好不要随意打听食用腥荤之类的事情;12在寺庙里不要大声喧哗和乱动乱摸,如遇上佛事活动,最好静立默视或悄然离开;
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千问
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千问
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千问
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西藏旅游应准备的东西:1随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴。2服装类,这几个月西藏的天气温度较高,带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可带一长沿帽来遮阳。3物品类防紫外线的墨镜,防晒霜,雨伞,相机,多带一手机备用。4必备品,身份证,银行卡,手机,现金,一份好心情。这样应该够了,不要过分惧怕那些高原反应的传言,很多是以讹传讹。如果报名旅行团,那么旅行社会安排你的行程,相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议:1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同,可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观,最好要使用藏*L****牌照的车辆,西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆,当然最好也能签合同,是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步,很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡,任何地方的深夜都不是很安全。谈到去西藏一般会说到高原反应,其实不可怕,预防高原反应有两点:1去高原旅行前检查下身体,存在禁止高原旅行的疾病就先别去,感冒发烧这类呢就等好了之后再去。2一份健康的心情,高原反应不可怕,很多人都是道听途说,以讹传讹,还没去就产生心理恐惧,好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于:海拔升高,颅内压力增大,压迫脑神经,引发头痛,恶心,眩晕,最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠,不要说在高原,在平原也一样浑身酸痛,无力,难受。我们在这工作得到的经验就是:准备头疼粉和止痛片,当感觉头痛无法正常睡觉时服用,效果立竿见影,最多三次就适应了,虽然这些药不易经常服用,但都是国药准字的,这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议,希望能帮助到你,祝高原之行愉快!--西藏旅游顾问团---菩提下的牛顿
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