到西藏要注意那几点

显示全部楼层 · 2011-9-16 05:01:47

坐火车比飞机，更容易适应高原环境；初到，避免洗澡、饮酒，否则易发感冒、头疼，在西藏感冒很危险的，易引发肺炎；体质弱的可吸吸氧；饮食方面注意下卫生条件即可。

千问 · 2011-9-16 05:01:47

千问 · 2011-9-16 05:01:47

千问 · 2011-9-16 05:01:47

去西藏应该注意以下几点：1.西藏为高原地区，紫外线很强，应保护好你的皮肤。2.雨季已过，进入了秋季，早晚较冷，注意穿衣保暖。3.9月份以后，6月份以前来藏要注意缺氧和高原反应，尽量不要大运动量活动，多吃水果和蔬菜。

千问 · 2011-9-16 05:01:47

千问 · 2011-9-16 05:01:47

千问 · 2011-9-16 05:01:47

去西藏旅游应注意准备的东西：1随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。2服装类，这几个月西藏的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。4必备品，身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。谈到去西藏一般会说到高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！--西藏旅游顾问团---菩提下的牛顿--原创答案。