有什么补脑食品，请告诉我谢谢！

显示全部楼层 · 2011-1-28 10:55:49

我要找补脑食品，乳果你知道的话，请告诉我！拜托！

千问 · 2011-1-28 10:55:49

鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、这些都是大脑新陈代谢不可缺少的营养物质。此外，鸡蛋中还含有较多的乙酸胆碱，对完成大脑的记忆功能有很大帮助。黄花菜：黄花菜中蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素B；的含量都很多，被称之为健脑菜。具有安定精神的功效。小米：小米中含较多的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B；等营养成分，被人们称为健脑主食。核桃、葵花子：这些食品中含较多优质蛋白质和脂肪，而且它们所含的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的材料。肝脏、肾脏：动物的肝、肾中含较多铁质。铁是组成红细胞的成分，铁质供应充足，红血球运输氧的功能就加强，大脑就可以得到充足的氧气，使记忆力增强。查看更多好大夫信息

千问 · 2011-1-28 10:55:49

脑力键营养胶囊, 保健食品 ,效果很好就是贵,去淘吧

千问 · 2011-1-28 10:55:49

核桃补脑，中医讲究以形补形，适当吃点脑花呀，核桃之类的......

千问 · 2011-1-28 10:55:49

核桃啊！黑芝麻，核桃仁，红衣花生，适量加点枸杞，捣碎之后拌入白砂糖，早晚吃一勺，感冒时不要吃

千问 · 2011-1-28 10:55:49

以上回答同意，另外蛋白粉也挺好。

有什么补脑食品，请告诉我 谢谢！

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