大家帮我看看这样减不减得了阿

显示全部楼层 · 2011-1-29 05:13:44

因为我上班时间是晚上的
八九点上班，一直到凌晨的八点左右下班
我想这样子计划我的减肥表
七点半起床圈半个钟头的呼拉圈，然后到八点多就上班，接着大概十点的时候就吃“早餐”就是蕃薯粥配咸菜吃（因为工作的原因，一般都是蕃薯粥的，米饭也有，但是减肥不想吃，而咸菜就是那种青色的那种，就咸，没有油的。）
然后大概到二三点多的时候就在吃一餐，也是粥跟咸菜
在到快六点的时候就只吃一个苹果，
还是两个蕃茄，不是小蕃茄，或者是几根香蕉。
期间或水，或者是普洱茶，要是期间有点饿的话，就啃个苹果或者是一两个蕃茄。就是嘴馋拉。
接着就是下班时间了，我在睡觉前在转半个钟头的呼拉圈。
想要在五天之内瘦下来。
我身高是一米六一二左右，身形是属于骨架大的那种，唉，体重却有一百二十多斤。肉是也蛮实的。
还有，我是女生哦，过年就二十一岁了。
大家觉得跳舞毯怎么样，要是把睡前或睡醒的呼拉圈换来跳一个钟头的舞还是半个钟的舞，好不好呢。
还是转呼拉圈后加半个钟来跳舞，是不是就减的更快？我想尽量在过年前瘦下来。
麻烦各位专家帮我看看下，觉得怎么样。
打广告的不要进来。吃药的也不要。
麻烦大家了。

千问 · 2011-1-29 05:13:44

还好吧。不过我觉得是不是还是适当的吃点饭，？你光吃水果能过日子吗，你可以试着吃点无糖面包之类的，也好吧。

千问 · 2011-1-29 05:13:44

喝荷叶茶

千问 · 2011-1-29 05:13:44

这样坚持不住。其实女孩子稍微胖一点可爱。一定要减肥，找个事情天天忙天天操心。我就是这样什么减肥方法都用过，苹果法、长跑跳绳搏击操，越减越肥。后来工作了，逮到时间就吃睡反而越来越瘦十几天时间瘦了九斤多。