晚饭吃的是地瓜,晚饭后九点多吃了两个精武鸭头买的不知道是鸡爪还是鸭爪,然后吃了两三个鸭头

显示全部楼层 · 2011-2-3 14:15:10

怕胖喝几壶的乌龙茶,然后准备在一两点睡(也就是吃完的四个多小时后),这样会胖吗.
地瓜就一两个吧,然后因为起的比较迟,午饭和早饭是一起的.我想说乌龙茶刮油分解脂肪的,这样还会胖吗.

千问 · 2011-2-3 14:15:10

不知道你吃了个多大的地瓜..鸭掌鸭头之类的主要是吃皮，而皮的热量是瘦肉的3倍多，而且熟食店制作的这些食物油盐大，也不是什么好油，做晚餐不太健康，不过偶尔来一次解解馋没关系，谈不上胖不胖的问题~要保持体重，晚餐还是吃些粥啊，蔬菜啊，水果啊，六七成饱，别太饿弄得饭后忍不住要加餐。这样不仅不会胖，还健康~健康可是一辈子的事~告诉你个我的秘诀~哪天实在想吃零食啊肉啊解馋的话，稍微忍耐下，放在第二天早上吃吧~这样就不会胖了~ 看到了你的补充问题，喝茶瘦身是一个长期过程，需要你坚持每天去喝，人不是一顿吃多了就能张多少肉，同样不是说一下子吃油了喝一次茶就能补救。人体是一个平衡的体系，偶尔的不均衡饮食它自己可以调整过来，但一旦平衡被破坏就一发不可收拾。怕胖

千问 · 2011-2-3 14:15:10

偶尔一次没关系的！不会胖，即使有胖的意思也让茶水带走了！地瓜那东西以后还是不要吃了！淀粉比较多！

千问 · 2011-2-3 14:15:10

不会的四个小时早消化完了但你这四个小时如果是坐着上网的话下身还是会胖的