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减肚子上的赘肉

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查看11 | 回复4 | 2018-12-13 17:31:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
我才18...站着肚子鼓鼓的 ...坐着肥肉多 ...做仰卧起坐一天多少下?不求全减,只求减小！想通过运动来.......

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千问 | 2018-12-13 17:31:19 | 显示全部楼层
使劲吸气，使小腹处于紧绷状态，用双手拍打。每天坚持，无论何时何地都可以
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千问 | 2018-12-13 17:31:19 | 显示全部楼层
用橄榄油双手按摩做运动，坚持就会减小肚肚了！希望能帮到你！
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千问 | 2018-12-13 17:31:19 | 显示全部楼层
天天跑步
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