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什么是胸前单臂弯举？

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1 | 2011-1-31 19:58:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个是不是和集中弯举一样啊？这两个动作有什么区别？分别介绍下，最好带图

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千问 | 2011-1-31 19:58:03 | 显示全部楼层

我所知道的胸前弯举就是坐在一张椅子上两腿自然分开低手抓握哑铃肘部靠于大腿内侧然后弯举哑铃集中弯举这个定意很笼统有站姿坐姿高位低位哑铃杠铃单臂双臂锻炼的部位又分还是看多些这方面的知识在说吧

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千问

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