我是男的，想减肥，想找个能激励自己的电脑桌面。

显示全部楼层 · 2011-1-31 19:53:54

就是一看就能让我有减肥动力的，我现在没有什么好目标呢？最好能帮我找个男的，身材标准的，要中国的！（我身高178CM，体重80KG，身高找个差不多的就行！）
铺广告的死全家！

千问 · 2011-1-31 19:53:54

找吴青峰吧。。那个可爱的瘦瘦的男人。

千问 · 2011-1-31 19:53:54

双手放在腰下位置然后直立。腰椎带动上半身向前弯低，直至身体与双脚成九十度角，面向前方，注意腰背要挺直及保持深长的呼吸，维持动作约十秒。接着收紧臀部肌肉，上半身向后弯底，颈部要放松，双手协助支撑身体的同时将臀部往前推，维持动作约十秒，重复动作八至十次。适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食

千问 · 2011-1-31 19:53:54

朋友给介绍的我也在服用（芯乾资网）.现在已经有半个月了.瘦下来17斤喽！就是感觉口渴.不知道是季节的原因么.其他的倒没什么不好的反应像网上面说的头晕.心慌等！！