请问老年人补钙还来的及吗？

显示全部楼层 · 2011-2-2 00:35:26

人到了一定年龄（差不多就成年的时候）骨密度就到顶了，之后就一直下降，下降到老年的时候骨密度特别低的人就开始出现骨质疏松等症状了。在骨密度到顶之前补钙可以增高骨密度的峰值，在之后补钙，比如你所说的老年人补钙，可以减缓骨密度下降的趋势。所以任何时候补钙都不算晚。

千问 · 2011-2-2 00:35:26

不能说来得及。只能说有点作用的。但是肯定就没有从小补得效果那么明显了

千问 · 2011-2-2 00:35:26

人过了青年时期，就不能再补钙了，但是可以而有必要防止钙流失，最好的方法我推荐牛奶。牛奶的钙质本来就很高，没必要购买那些加人工钙质的牛奶，那些钙质特别老年人很难吸收，建议就饮用普通的纯牛奶，当然不嫌麻烦的话，最好就是冲奶粉喝。