食欲亢进易得什么病

显示全部楼层 · 2011-2-3 17:29:24

神经性贪食症,小心陷入减肥怪圈的恶性循环.减肥药非常伤身体,最好不要吃,运动是减肥的最好方法.生活中不要吃零食,想尽一切办法减少糖分的摄入.多运动,在自己想吃东西的时候嚼一嚼无糖口香糖.增加运动量,循序渐进.把饭做的稍微难吃一点,干扰下食欲.做菜少放油.把自己吃饭的碗换成小碗,短筷子,要添饭就跑厨房去添饭.因为人在吃饱后30分钟左右,"吃饱了"这个信息才会被反馈回大脑,所以适当的增加跑厨房添饭的次数以及使用小碗短筷子能在一定程度上减少吃饭的量.

千问 · 2011-2-3 17:29:24

病情分析:身体产生饥饿感是由体内的刺激产生.胃里没东西时会收缩,如果还不补充食品,就会引发轻微的头晕,发抖及血糖降低等症状.与饥饿感的形成完全相反,食欲是由外在刺激而产生,如美食光鲜的外表及香喷喷的味道,诱人的颜色等引发的.意见建议:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下.这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉.但如果不想引人注目