请问练拳怎么防止伤。最近准备练拳。想泡药水练。但是不知道药方。我今年17岁。

千问 · 2011-9-17 02:47:59

应该是外家拳，如果手练肿了话，就攥两个生的鸡蛋，去其火气而不伤筋骨。同时你试一下这个药方。药方：乳香5钱，没药5钱，桑枝5钱，牛夕5钱，落得打5钱，艾叶3钱，伏龙肝1两，木香3钱，滇三七3钱，五加皮5钱，血竭5钱，透骨草15钱，防风12钱，麻黄10钱，细辛3钱，红花10钱，川芎10钱。方法：以上药物用清水3斤煎沸后，加白醋1碗掺入药内，再用韭菜研汁1碗，和好药藏于罐内盖好，勿使药走味。每日练功后，取药汁半碗，掺开水一碗，用药棉擦洗两手，既可活血行气，又可消肿止痛。追问哇，那我试试,有效就给你分哦~

千问 · 2011-9-17 02:47:59

你要练什么拳，根据不同的功夫用药也不一样追问我也不知道练什么拳好。最近网上查了什么铁拳吧,感觉很乱。就想那种可以通过利用拳头俯卧撑锻炼，然后用药水养拳头。

千问 · 2011-9-17 02:47:59

适当的健身可以，如果过了，就伤身了。如果练通背，可以用白醋泡手，用红花油抹擦。

千问 · 2011-9-17 02:47:59

靠药物虽然不错，但还是会伤身的。我建议你不要练得太过，不然伤到身子我不管了。