首先说明,肺活量小不一定是坏事。 肺活量的大小决定了你暴发力的好坏. 也就是说,你的肌肉类型决定了你肺活量的大小. 如果你的肺活量不大,说明你肌肉中红肌纤维多于白肌纤维. 也就是说,你的耐力强于你的暴发力. 红肌纤维多就决定了你的血色素要比白肌纤维多的人的血色素要高。 这就说明,在同等多的血量下,你的红细胞要比他多。 红细胞越多,血液的携氧量越大。 然而,我们知道你一口气吸入氧气不一定全被肺吸收,融入血液,带给全身器官。你呼出的气体中会有一小部分氧气。 但是,你的携氧量要比肺活量大的人的携氧量大,所以你就不需要吸入更多的空气。 所以,肺活量的大小,与你的肌肉类型有很大关系. 明白吗? 同时,与你的身体素质
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