18虚岁，16周岁，现在身高才167，怎么才可以增高3CM？

显示全部楼层 · 2011-2-5 11:05:49

18虚岁，16周岁，现在身高才167，怎么才可以增高3CM？到170就好了- -每天早上喝一牛奶，可以长到170吗？

千问 · 2011-2-5 11:05:49

很简单我现在14岁164想要长高只要早睡早起22-2点必须要熟睡因为这是生长激素分泌最旺盛的时候如果你想玩电脑还是干嘛还是先睡然后早上起来玩不也一样吗早上睡不睡生长激素分泌都一样的所以晚上要早睡睡前最好喝一杯牛奶最好是早晚一杯要多吃虾螃蟹鱼蛋米饭也要多吃多晒晒太阳多跑跑步多跳高跳绳就很容易长高还要保持良好的心态祝你长高叻不知道你是哥哥还是姐姐 - 。-

千问 · 2011-2-5 11:05:49

一般来说人体骨骼发育年龄到25周岁以后才停止发育，你还早着呢。只要适当参加健身运动以及补充营养一点问题都没有。

千问 · 2011-2-5 11:05:49

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那我曾经也被长高这个问题困扰了许久记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高就老寻找长高的方法我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米