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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 小孩经常蹲马步好吗？

小孩经常蹲马步好吗？

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查看11 | 回复3 | 2011-2-6 00:03:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
不好的，有很多蹲成箩筐腿的。马步是中国古时武师训练腿功的一种方式，现代各国武术没见过谁还这样训练的，因为它的训练效果很差负作用也很大，特别对于小孩。现在专业的武术、体育包括军事方面的腿部训练有:跑步、跳绳、蛙跳、深蹲等。
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千问 | 2011-2-6 00:03:00 | 显示全部楼层
我认为楼上那位的顾虑是没多大必要的！马步是中国武术的基础，各种拳法有不同的马步！扎马步是很练耐力的，学习武术，下盘不稳，让人家一下就放倒了！不过，练武术就得练柔韧，练柔韧会不长个子的！
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千问 | 2011-2-6 00:03:00 | 显示全部楼层
肌肉紧绷产生压力，直接将压力作用于骨骼，在增强肌肉力量的时候限制骨骼生长，很多从小练武术的孩子都长不太高，你说好不好。。。。
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