痛风饮食注意什么,吃肉和蔬菜哪个更好

千问 · 2011-9-17 09:03:16

痛风病人的饮食痛风,最重要的就是要注意饮食.但不可仅仅依赖于饮食.推荐你用复贝兹降酸茶在配合下面我所介绍的痛风饮食,就能事半功倍.复贝兹降酸茶所含的活性成份具有表面活性剂样作用，能清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，增加肾脏滤出尿酸的能力，使肾脏处于洁净、年轻状态。复贝兹降酸茶采用现代最新工艺提取多种珍贵草本植物，保证了其纯度与浓度，无任何西药成分，配方科学，是绿色防治痛风的最佳选择。1．限制高嘌呤食物，如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食品，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要适当限制。2．限制总热能。一般情况下痛风患者均较胖，故应限制总热能摄入，控制肥胖。3．限制脂肪摄入，因为脂肪能阻止肾脏对尿酸的排泄。早餐：精粉面包50克大米稀饭（大米50克）五香茶蛋（鸡蛋50克）腌瓜丝（黄瓜50克）加餐：橘汁饮料200毫升午餐：大米饭（大米100克）卤豆腐（豆腐100克）炒西葫芦（西葫芦100克）加餐：苏打饼干25克牛奶200毫升晚餐：糖包（面粉70克、红糖20克）炒小白菜（小白菜100克）紫菜蛋汤（紫菜10克、鸡蛋30克）全日烹调用油20克全日热能7098千焦（1690千卡）左右。