早上可以空腹吃糖吗

显示全部楼层 · 2019-9-25 06:26:48

1、早上是不可以空腹吃糖的。糖是一种比较容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那么，人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持自身水平，可能会使血糖骤然升高，经常血糖高，容易诱发糖尿病。另外，糖属于酸性食品，空腹大量吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，使胃容易“泛酸”，时间久了很容易导致胃炎。2、蛋白质是生命活动所必需的基础物质，空腹吃糖会减少或降低人体对蛋白质的吸收与利用，因此最好不要空腹吃糖。值得一提的是，患糖尿病的人如果来不及吃饭而一时血糖骤降，为提升血糖而空腹吃糖是允许的。拓展资料：空

千问 · 2019-9-25 06:26:48

早上不能空腹吃糖，因为甜食对胃有刺激，可以更多的刺激胃酸分泌，空腹吃糖会导致你的胃酸过多，如果胃很虚弱，就会引发胃溃疡，严重的会导致胃穿孔！早上最好是喝点粥，吃个包子或是鸡蛋什么的。糖是一种极易消化

千问 · 2019-9-25 06:26:48

糖为酸性空腹多吃会伤胃糖是一种比较容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那么，人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持自身水平，可能会使血糖骤然升高，经常血糖高，容易诱发糖尿病。另外，糖属于酸性食品，空腹大量吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，使胃容易“泛酸”，时间久了很容易导致胃炎。最关键的是，蛋白质是生命活动所必需的基础物质，空

千问 · 2019-9-25 06:26:48

糖为酸性空腹多吃会伤胃糖是一种比较容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那么，人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持自身水平，可能会使血糖骤然升高，经常血糖高，容易诱发糖尿病。另外，糖属于酸性食品，空腹大量吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，使胃容易“泛酸”，时间久了很容易导致胃炎。最关键的是，蛋白质是生命活动所必需的基础物质，空腹

千问 · 2019-9-25 06:26:48

空腹吃糖是不利于健康的，当人空腹时吃糖，糖基本上可以不经过消化就能被人体立即全部吸收，更为重要的是，糖几乎可以不经过人体的任何代谢过程，就能直接进入血液，结果就是使人体的血糖水平明显升高，表现为暂时性的高血糖，而高的血糖水平对身体健康是有害的。空腹吃糖还会抑制蛋白质的吸收，影响发育，空腹时吃进去的糖类食品，会改变蛋白质的分子结构，使其成为一种聚糖