我今年16岁了，女，身高不到155cm，根据遗传身高计算我只能长到155左右，可是我想长到160，有什么办法？

显示全部楼层 · 2011-2-7 15:21:08

不要什么增高产品，实际一点、、

千问 · 2011-2-7 15:21:08

这个公式不是很准确，比如你把姚明，刘翔他们的身高做个统计，差距还不小呢，你应该属于正常发育行的，没事，还得涨，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。我现在23，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物

千问 · 2011-2-7 15:21:08

你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素

千问 · 2011-2-7 15:21:08

营养均衡多运动有助于长个

千问 · 2011-2-7 15:21:08

多做些运动比如:顶体向上跳绳不宜做举重跑步等最重要是营养搭配.每天吃一个鸡蛋一杯牛奶,这样长得快.一年可以长4到5cm 呵呵, 效果挺不错的,试试吧！

千问 · 2011-2-7 15:21:08

增高产品都没用