气血不足吃什么，平时在饮食上有哪些注意的？我帮我姨娘问问啊，她辛苦了大半辈子啊

千问 · 2011-9-17 03:40:52

平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜等。但是这些只是辅助，最好主要的还是服用芝元雪慷组合之类的治疗气血不足的专用产品，而且芝元雪慷组合是目前对于气血不足效果最好的产品之一，它动物血液中提取的血红素铁为主要原料，血红素可直接被肠粘膜细胞吸收分解出原卟啉与铁离子进入血液循环。血红素铁的吸收率在贫血病人高达35%，且无明显的金属异味和消化道副作用。

千问 · 2011-9-17 03:40:52

多喝稀米粥，多吃些红枣

千问 · 2011-9-17 03:40:52

上了岁数的人消化系统都不太好，多多喝点稀粥。补血的方子很多，但是民间多以喝些红糖水、红枣水、黑枣等一些食补的方子。不过喝点阿胶口服液挺好的。注意补充铁。这个年纪更应该注重钙的补充。可以补充一些多维片。但值得提醒的是，补药不可滥用。用得恰当可以不养身体，过量了也会造成伤害。人的体质各有不同，建议还是去看中医，根据体质开一些方药来吃吃效果更还一些。市场上流通的毕竟还有不对症的，因为是阴虚是阳虚，该如何补，都要根据脉象和个人的体质所决定。

气血不足吃什么 ，平时在饮食上有哪些注意的？ 我帮我姨娘问问啊，她辛苦了大半辈子啊

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