篮球技术求助！！！！！我想问一下各位:连续变向的要领，是那种连续2次体前变向！请高手解答

显示全部楼层 · 2011-2-8 08:43:41

请详细说明连续2次体前变向的动作要领，我是右手强侧。还有就是过人前的晃肩要领，高手回答！！！球盲就不要说啦！由于是新手分很紧，回答的好会追分！

千问 · 2011-2-8 08:43:41

前提是双手控球技术很熟练，加上脚步移动。右手强侧，以右脚为中枢脚，双手持球，向左侧做假动作，同时左脚踏地后向右侧发力，人借机从右侧加速通过。最重要的是第一步，第一步一定要快，有爆发力，脚步一定要大。

千问 · 2011-2-8 08:43:41

首先我是左撇子。你练的话按反方向练习。要求1单手控球能力过硬 2.要有一定的投篮能力3.要有一定的腿部力量。晃肩要用单手双侧运球加上肩部有力的摆动。看空档穿过去。一定要快.变相就是练。罗斯不是天生的。

千问 · 2011-2-8 08:43:41

连续变向对方看的是你的头而不是你的肩膀，如果是右手强侧建议右手做假动作、变向、回球。再直接突破得分。

千问 · 2011-2-8 08:43:41

首先你左手控制球的能力也要和右手差不多，动作做得会有些别扭。。做2次变向的时候，重心在两脚间变换，晃肩，先做侧肩的动作，并做出使身体飘起来的动作，于是肩膀向你出脚的方向猛地一震，同时重心降低迈出脚。

千问 · 2011-2-8 08:43:41

练习啊！！！！！