手淫八年，该怎么戒掉？

显示全部楼层 · 2011-9-17 04:22:54

现在二十二，都上大二了，手淫大概是初二开始的，都已经八年了，以前都不知道，现在知道危害了，以前上学时，每周或二周一次，现在大学几乎是一周一次，对身体造成了严重的危害，想戒掉？请问该怎么办？戒除手淫的方法有哪些，步骤有哪些？

千问 · 2011-9-17 04:22:54

多参加学校活动,不要让自己闲下来,学校的图书馆很好的呀!听听歌曲侃侃书多安逸呀!另外不要看关于性的书刊,!最主要的是当有欲望的时候你就用注意力转移法,把自己的引到别的事情上去!最简单的是找个GF咯!都大学啦,该找个啦!追问以前就是经常到书馆看书，现在身体不适，肾虚，体弱，易感冒！对大学恋爱没有正确的态度，认为学习才是最重要的，学好本领，找到工作再谈！大学谈恋爱，心理负担重！现在知道手淫的危害了，但是中毒太深了，一下子戒不掉！该怎么才能戒掉！

千问 · 2011-9-17 04:22:54

慢慢的戒掉呗!建议你买些\"韭菜粉\"吃,简单的说就是农村的韭菜种子!没有副作用的!主要是自己的自制力!两周一次是正常!不要太但心,你就是心理压力太大了!多参加户外运动!

千问 · 2011-9-17 04:22:54

谢谢！我一定会下决心解除恶习的！再次给予最诚挚的谢意！谢谢！

千问 · 2011-9-17 04:22:54

那你还不给我最佳答案呀，兄弟！

千问 · 2011-9-17 04:22:54

不过你没告诉我，该怎么慢慢做呀？习惯好难改变，要怎么才能彻底的戒除这个恶习呀？

千问 · 2011-9-17 04:22:54

其实和做爱一样的。只是刺激的方式不同。你的心里负担太重了。频率不高，不要太在意。有其他不适，可能是熬夜，或者有炎症了。自己把握吧。追问以前不知道危害，现在知道危害了，肾虚，体弱，易感冒！该怎么才能戒掉，中毒太深了，有时在半睡眠状态又发生了

千问 · 2011-9-17 04:22:54

只当正常就好了。不手淫排除来，也会自动溢出。不要自己总惦记。就当作梦了，一笑了之。该干啥干啥。人成熟了，正常现象，水要流，疏比堵更好控制。否则，发洪水了或者憋出其他问题不合适。

千问 · 2011-9-17 04:22:54

方法得当的话不必去戒。

千问 · 2011-9-17 04:22:54

多参加社交活动，学校的一些活动，多做其他事情，慢慢的改掉。