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睡不着这么办

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查看11 | 回复5 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
数羊什么的就别说了来点干的

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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层
失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层
晚上睡不着觉怎么办？
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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层
睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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千问 | 2019-3-20 16:47:38 | 显示全部楼层
睡前喝杯奶，也可以躺首听一些轻音乐！我现在就这样做，但也会变成习惯的。
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