怎么样身高继续长高

显示全部楼层 · 2011-2-1 10:27:59

今年20了.身高175.但是还是不满意，最近听说经过锻炼还可以增高，求助各位，给个答案

千问 · 2011-2-1 10:27:59

保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于吃药，做手术，生长激素什么的，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我现在23，一米90~去年长了 3cm~~ 人一般发育到到24岁左右，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比

千问 · 2011-2-1 10:27:59

经常参加体育锻炼有助于人长高，例如摸高，打球，跳绳等都可以长高。吃健康的食物也很重要。身高主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨。人到20-25岁左右，骨骼生长基本定型，不再生长，人也就不再长高了。长骨的发育一靠有机物质的生成，二靠骨盐的沉积。有机质的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙、磷及钾、镁、钠等。因此，要想孩

千问 · 2011-2-1 10:27:59

每天早晨晨跑晚饭后一个小时或者两个小时去运动（跳绳，或者竞走）然后营养要充足多吃蔬菜不要吃太过于腻的东西早饭必须要吃

千问 · 2011-2-1 10:27:59

M1395基本上说全了，但是是抄的吧。LZ打篮球不？增高有成效。