晚餐吃两片燕麦切片面包（90g）和一个不到70g的苹果，会长胖吗？

千问 · 2011-9-17 06:04:21

6点以后最好不要吃东西。晚上这样吃应该不会长胖。但是还是要多运动，早上不吃饭容易长胖，中午要吃的有营养。切不可吃太多。

千问 · 2011-9-17 06:04:21

不会长胖的，只要不再进食其他的东西。

千问 · 2011-9-17 06:04:21

我看不管吃什么都一样，会长胖就会长胖，不会吃什么都不会长胖。

千问 · 2011-9-17 06:04:21

长不长胖不能单看晚餐这一顿来下定论的。维持正常的生命一天需要1200卡，也就是说当你摄入的能量减去1200卡所得的和你运动消耗掉的能量平衡的话，那你是不会长胖的。保持身材最好的办法是注重饮食和运动。邓婉琴66