健身后吃蛋白粉如何?

显示全部楼层 · 2011-9-17 09:03:27

!!!,谁告诉我如何?求答

千问 · 2011-9-17 09:03:27

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千问 · 2011-9-17 09:03:27

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千问 · 2011-9-17 09:03:27

根据年龄看

千问 · 2011-9-17 09:03:27

当然可以了。家庭健身的话，有一副哑铃和一个仰卧起坐凳就可以了，哑铃可以锻炼到全身的肌肉，施瓦辛格一身的肌肉就是通过哑铃练出来的关于哑铃健身，一定要注意方法，才能事半功倍，百度哑铃健身吧，那是健身专区，很实用的论坛,里面有计划和方法，希望对你有帮助。

健身后吃蛋白粉 如何?

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