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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 早晨起床先锻炼还是先吃饭？

早晨起床先锻炼还是先吃饭？

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查看11 | 回复4 | 2011-2-5 18:08:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
选锻炼然后休息一会再吃早饭
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千问 | 2011-2-5 18:08:48 | 显示全部楼层
先吃饭，因为空腹锻炼身体当中的血液就不能充分的供给大脑，很容易造成虚脱，饭后一个小时后再锻炼是最理想的，因为既能保证食物的充分吸收又能保持充分的体力和精力，使得一天能够更好的生活。
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千问 | 2011-2-5 18:08:48 | 显示全部楼层
如果长期空腹锻炼会得结实的，所以为了健康还是吃些东西在锻炼吧。
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千问 | 2011-2-5 18:08:48 | 显示全部楼层
根据情况而定
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