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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎杨才能减肥成功？？

怎杨才能减肥成功？？

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查看11 | 回复3 | 2011-2-6 19:36:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我14，1.62体重114斤 朋友说我不胖可是我就感觉很胖，我想让各位帮我提一下建议怎样能有效的减掉肚子、还有腿上的肉（我很懒的）

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千问 | 2011-2-6 19:36:48 | 显示全部楼层
肚子 每天做仰卧起坐每次一百个 做五次腿 在地面上弹跳100下做五次如果你很懒不愿做，你永远不会变瘦
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千问 | 2011-2-6 19:36:48 | 显示全部楼层
多运动
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千问 | 2011-2-6 19:36:48 | 显示全部楼层
限食，但不是减食；多运动最好的方式。
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