怎么我游泳时头浮不起来

千问 · 2011-9-18 08:44:05

我觉得一根筷子就能解决你的问题您指的头浮不起来肯定是换气时候筷子放到水里一推很快的就向前走了你给筷子上面加一个小脑袋那小脑袋必定沉进去了而且也前进不了因为换气的时候头出水面便破坏了身体在水中的平衡所以下沉换气时间尽量缩短换气完毕要有个前伸的动作不要着急进行动作自然就会飘起来多加练习感觉水对手臂胸部腰的支撑力并利用这一点动作要舒缓不宜剧烈！希望能帮到你不明白可以再问我!

千问 · 2011-9-18 08:44:05

本人非专业人士以下只是一点个人平时的经验：首先脖子与腰需用力，感觉就是尽量伸展，但是不要僵硬，放松，然后随着划水的节奏头向上顶，最后就是多练习，找感觉。希望对你有帮助。

千问 · 2011-9-18 08:44:05

多练习

千问 · 2011-9-18 08:44:05

挺胸，用自己往前冲的那股劲把自己的头顶起来就好了

千问 · 2011-9-18 08:44:05

头需要特意往上面扬起来的。

千问 · 2011-9-18 08:44:05

那是因为你还不熟练你游多了自然就懂技巧了

千问 · 2011-9-18 08:44:05

首先：放松，在泳池切勿紧张。然后在水中放松状态下会飘起来，找到这个感觉。其次：水性，水性是慢慢培养出来的，一定要多游几次。最后：掌握动作要领，这要看你练的哪种泳姿了。

千问 · 2011-9-18 08:44:05

不知道你是用的什么泳姿，游泳首先要掌握游泳的基本姿势，然后掌握呼吸。如果你是自由泳，其实头的一半是在水中的，不要抬头。因为这样有助于你在水中的时候身体是浮在水面上的而不至于下沉。如果是蛙泳的话则需要水下呼气水上吸气。二抬头的动力就是你手在水中划水时候的产生的动力……如果你是初学者建议你先学蛙泳，这样有助于你的呼吸训练！等到呼吸节奏稳了，对水性也熟悉了。就可以尝试一些其他的泳姿。循序渐进，你就会掌握技巧的。希望我的回答能够给你一些帮助，祝你好运……

千问 · 2011-9-18 08:44:05

尽力把头往上仰就行了