为什么我一躺下睡觉头脑就开始想东西，以致失眠？

显示全部楼层 · 2011-1-28 20:33:32

可能是心悸烦乱所导致的，建议吃可以吃一点中成药朱砂安神丸调解一下，此外如果实在不行，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。另外教你一个方法：可仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还醒着，再从头做。我以前也像你一样，现在已经改善很多，希望你也早日恢复健康。

千问 · 2011-1-28 20:33:32

心不静，怎么不想事情呢？“心清便是延年法，动静和则寿自高”是古人的教诲嘛。你看看凡是长寿的人，哪个不是什么事情都是看得开的人？