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弹跳问题

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查看11 | 回复3 | 2010-7-24 10:11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
我主要是问哈弹跳的动作！我每次弹跳的时候，冲一段距离了就停下来在跳！这个动作跳的很矮！求科学的弹跳动作！

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千问 | 2010-7-24 10:11:01 | 显示全部楼层
并不是每个人的起跳方式都一样的，身体不同啊。NBA里就有单脚冲跳和你那种双脚起跳的，像科比就是惯于单脚冲跳，霍华德就经常双脚起跳，照样跳得高。我就是双脚起跳，跟你一样，冲锋跳也有75CM以上。了解自己擅长的方式，再加以练习就可以了
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千问 | 2010-7-24 10:11:01 | 显示全部楼层
你就是最后一步慢了，还有最后起跳时候脚要弯曲才有力．
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千问 | 2010-7-24 10:11:01 | 显示全部楼层
挺科学的了、、、冲刺跳都是这么跳得，记得要双脚跳
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