请问如何改善习惯性便秘啊？谢谢各位

显示全部楼层 · 2011-9-18 01:57:10

请问如何改善习惯性便秘啊？不好弄啊？

千问 · 2011-9-18 01:57:10

建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用优润益欧格。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。优润益欧格，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。

千问 · 2011-9-18 01:57:10

少吃辛辣食物,多喝水,多运动,少坐,不管有没有感觉,坚持每天都去厕所蹲,即使有便秘,也能大大改善