女人流产后吃什么好

显示全部楼层 · 2010-7-14 15:20:55

多吃补元的，如红枣、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿胶、黑木耳、牛奶、鸡蛋，不要吃太多的鸡，小心长胖，有几种吃的你试试：早餐：牛奶热烫，加红枣、枸杞，加打一个生鸡蛋进去，根据自己的口感，还可再加一点蜂蜜，这样特别补人。午餐：鱼汤，可以吃乌鱼汤，可以少加点姜，不要加胡椒和葱，又鲜又补晚餐：黑木耳炒猪肝，又好吃又补血另外，吃点艾草红糖水可以帮助排余毒，如有寒可以少加一点姜。芝麻花生（炒后切碎）都炒香，平时在做菜或者制作调料时都可以用，又补人又香的

千问 · 2010-7-14 15:20:55

人流后的饮食：食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。
祝您早日康复！

千问 · 2010-7-14 15:20:55

女性流产后一般会面临到的营养需求，主要表现在：身体受损，组织修复方面的营养；免疫力低下，是很容易感染病菌的；需要补充热能以及较多维生素和无机盐，满足机体正常代谢需求；失血需要补铁；需要改善肠道健康，调节肠胃，促进营养物质吸收。所以这些营养可以称为“流产康复关键营养”，一般补充可以从优质蛋白质、丰富维生素与矿物质、膳食纤维与益生元、药食同源的中药等方面的成分来

千问 · 2010-7-14 15:20:55

不要吃大补的东西和活血的东西；吃一些清淡有营养的，水果啊粥啊之类的

千问 · 2010-7-14 15:20:55

流产之后吃什么好，值得一看。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。在欧美国家，术后使用法国“PWRH”产后专用修复营养，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修