怎样投掷东西更准确?有没训练技巧?

显示全部楼层 · 2010-7-15 09:22:06

要看你投什么了？手榴弹：抡起膀子尽量朝前扔越远越好。篮球：标准的跳投是首要投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的. 一单手原地投篮: 特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。二行进间单手高手投篮: 以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上

千问 · 2010-7-15 09:22:06

常见的投掷活动是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。可以用塑料棒或赛跑用的塑料接力棒练习投掷。你要有正确的投掷姿势，看着前方的目标练习投远，也可确定一个目标练习投准。投掷投掷的距离由近至远，难度逐渐加大。还可以用沙包或豆袋练习投筐或投入某个固定的容器内。筐或其他容器的距离不宜太远，还可以两个人之间玩“抛接沙包”的游戏，两人离开一定的距离面对面站着，一

千问 · 2010-7-15 09:22:06

古代的神射手的训练秘籍。拿一根细绳，一直盯着看，直到那个细绳在你眼中比大树还粗的时候，你随便射都射的中了。此方法不外传，慎练。。

千问 · 2010-7-15 09:22:06

勤能补拙，只有多练！投掷技巧以前看过民兵训练手册里关于扔手榴弹的讲解：要以45°角扔出，侧身扭胯，这样才扔的远，至于准头，只有多练了

千问 · 2010-7-15 09:22:06

找个篮球教练，篮球打久了投东西就更准了