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人的睡眠多长时间就可以得到充分的休息？~~

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查看11 | 回复4 | 2010-7-18 07:06:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实成年人的睡眠时间6小时20分钟足矣.没有睡的特长的必要, 六小时已经可以得到充分的休息.至于孩子.睡长点的时间是必须要的.学习效果才能更好.
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千问 | 2010-7-18 07:06:14 | 显示全部楼层
人的正常睡眠应是8小时。
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千问 | 2010-7-18 07:06:14 | 显示全部楼层
成人一天六小时睡眠就够了,青少年八至十个小时
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千问 | 2010-7-18 07:06:14 | 显示全部楼层
8个小时就足够。
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