我17岁了才153cm体重有47千克，有什么办法能增高呢？

显示全部楼层 · 2010-7-13 15:33:43

或者什么办法能减肥

千问 · 2010-7-13 15:33:43

减肥：-1.早上起来第一件事情是喝两杯温水，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。之后你可以洗脸刷牙铺被子了.-2.早餐请吃煮鸡蛋，一定要是煮的，特别要求个别挑食的小朋友把蛋黄也吃掉吧。煮鸡蛋可以带动小肠蠕动减除腹部脂肪，吃煮鸡蛋不仅不会增加热量反而会消耗脂肪，绝对是吃了就会瘦的食品哦。-3.你是不是仍然天真的以为果汁饮料，奶茶，汽水是水就可以肆无忌惮的喝了？这些包装纸上画的很美的水果跟瓶子里面装的东西事实上是没有关系的。饮料其一不能补充水分，其二同零食一样容易发胖，其三，有损皮肤健康。还是多喝水吧。喝水可以促进新陈带谢，如果

千问 · 2010-7-13 15:33:43

最绿色健康的方式是你应该加强营养，补充蛋白质和钙镁片以及维生素同时建议你加强锻炼

千问 · 2010-7-13 15:33:43

把腿倒挂在杠子上。跳（好像是）叫《兵马俑》出名的男舞蹈演员因为个太低，开始没被北舞录，之后，就倒挂了一年，就被录了。我觉得应该很有效

千问 · 2010-7-13 15:33:43

朋友~你的情况我的意见是~早点洗洗睡吧~