如何练习篮球的后卫啊-

显示全部楼层 · 2010-7-12 10:01:15

不论是组织后卫还得分后卫，你都要加强控球的能力，这是后卫为最基本的，练习运球就是培养手感，不必刻意去练，只要有空闲时间时，就运球吧，饭后可以运球，学习累了也可以运球，积累下来，就会有很大的提高，运球时注意眼睛看前方，不要看球，用手指控制球，不要用手掌控球。运球练好了，突破分球就很轻松了。至于中投，那就是多练习，没有捷径可走，在给你一个小技巧：提高投篮弧度，就要使球旋转起来，投球时手腕要弯曲，尽量形成90度，但也不要勉强，要找到你最舒服的角度。在空闲时间，练习无球时的投篮动作，注意手腕的弯曲度，而且手腕平时要多活动，出手时手臂和水平面的夹角最好成65度－75度，而且手肘也要配合。另外，你可以找到一根高过你的木棍（至少比自己高40公分）

千问 · 2010-7-12 10:01:15

1 首先一定要有一定的力量，这样你才能够做出你想做的动作，突破时也不会吃亏。2 每天练习基本的篮球手感体前体侧............... 不要嫌无聊，时间长了你会发现变化的。建议每天两千次运球。我这么练过。说别的就都是多余的了这两点最重要了。基本做好了，做什么就都容易了尽量天天打球不要以打拍为主啊，练习运球的手感很重

千问 · 2010-7-12 10:01:15

首先得看你是打什么后卫啦！控球和组织后卫自然要你强硬的基本工，你控球的技术。得分后卫你的投篮和上篮要好，不知道你是什么后卫~~~

千问 · 2010-7-12 10:01:15

后卫，就是要有篮球意识，打战术。如何练习篮球后卫？？你的基本功我不知道怎么样，就是多练篮球基本够，其次再练篮球意识。推荐你多看些篮球基本功的教学视频，对你有帮助。 SG,或PG，都得从基本来，过人靠速度。