关于便秘的问题（求助）

显示全部楼层 · 2010-7-13 13:57:42

我也不知道是不是便秘，就是上厕所的时候觉得大便非常的硬使劲拉也拉不出，本人已经经常的吃番薯汤和大蕉了为什么还会这么这么才能摆脱殖民的苦境

千问 · 2010-7-13 13:57:42

要养成健康的习惯，早上喝酸奶晚上喝蜂蜜，多吃芹菜，韭菜，香蕉这类高纤维果蔬，少油腻，睡前顺逆时针反复按摩腹部促进肠道蠕动…相信你很快会轻松舒服的…

千问 · 2010-7-13 13:57:42

去做做舒氏肠养生吧!是因为大便堆积的时间过久,以便形成硬秸，舒氏肠养生能够将多年的硬秸通过浸泡的作用将其剥落下来的，所以便秘问题也因为而解决喽！

千问 · 2010-7-13 13:57:42

便秘是因为肠道菌群的问题，而且根治也有一定的难度，但是平时可以注意调理一下，就不会太频繁了，平时多注意喝水量，不要睡太晚，也不要吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物，多注意这些就可以慢慢调理得比现在好很多，如果便秘严重的话你可以买些丁氏润通茶放在家里，严重时就喝一包，是蓝帽保健标识的，很安全，买时注意好标识，别买错了，希望对你有帮助

千问 · 2010-7-13 13:57:42

要多喝水，水果也不能断~~~不要老坐着，站起来运动运动~~跑跑步，跳跳绳之类的

千问 · 2010-7-13 13:57:42

你好，抓紧用用清轻茶吧，价格不贵效果又好。