练柔韧度可以硬把腿别开吗

显示全部楼层 · 2010-7-16 04:20:20

我知道柔韧度需要循序渐进，但是我急需要效果，就想问问把腿直接用物理力量别开会不会有危险？

千问 · 2010-7-16 04:20:20

毛豆的回答，绝对误人子弟，你想没想过后果，如果老大听了你的采用了。。。。了，你能负责吗？---别听他们的，绝对不可以，我以一个教练的名义告诉你，这个急不来的，本来我不想回答了，看了毛豆的回答，我赶紧回答来了。----这个必须循序渐进，你可以不采用我，可以不给我分，可以不听我的，可以。。。。。但，我告诉你一点，如果出事就是出大事，你自己掂量去吧。我不是吓唬你，有过现在还坐轮椅的，自然规律就是自然规律，如果你硬闯，后果只有自负。------我说完了。

千问 · 2010-7-16 04:20:20

别拿自己的身体开玩笑当然，不会有大的危险，但可能会疼一阵子最好不要尝试啊

千问 · 2010-7-16 04:20:20

楼主你好，我就是被物理力量给别开的，我练武比较迟，柔韧性很不好，快一个月了叉都劈不下去，后来教练急了，看我没注意跑到我背后，双手一下把我给按下去了，当时有点痛，可是后来，我就可以劈叉到底了，以前总是差点。估计是我前面一个月吧韧带来开了，所以没什么事。当时是疼了一阵子，不过第二天就好了。建议不要急于求成，冰冻三尺，非一日之寒。

千问 · 2010-7-16 04:20:20

会，可能把韧带撕裂，那就废了，至少歇半年，还会有后遗症，可以长时间，一直压，两边放沙袋，压很久。

千问 · 2010-7-16 04:20:20

没有但是
不要拿样